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Workshop - Richtig essen, richtig fit im Judo - Druckversion

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Workshop - Richtig essen, richtig fit im Judo - StephanBernhardt - 05.06.2015

Hallo zusammen,
 
der 1. Judo Club Bürstadt veranstaltet für alle Sportler, Eltern und Trainer am 11.06. einen Workshop zum Thema Ernährung im Sport.
 
Sportlich erfolgreich zu sein, klappt am besten mit dem richtigen Timing. Das gilt auch für den Speiseplan. Was kannst Du als Judoka vor, während und nach dem Training essen und trinken, um Deine Leistung zu verbessern?
Wie sieht Dein optimales Proviantpaket am Wettkampftag aus?
 
Praktische Tipps und Übungen helfen Dir, Deinen individuellen Ernährungsplan für Trainings- und Wettkampftage zu optimieren.
 
Diese und weitere Fragen werden im Workshop
"Richtig essen - richtig fit im Sport"
von Kirsten Brüning beantwortet.

Sie ist Sporternährungsexpertin und berät Top-Athleten u. a. an den Olympiastützpunkte Hessen, Rhein-Neckar und Tauberbischofsheim und leitet ihre Praxis für Ernährungsberatung im Sportmedizinischen Institut Frankfurt/M. (siehe Webseite: www.essentiell.biz)
 
Näher Info findest du im angehängten Flyer:     [attachment=53]

Viele Grüße
Lothar